УСЛУГИ
Провожу консультации для взрослых, подростков, а также для пар. ⠀
Я специализируюсь на:
🔸Психосоматика - проблемы со здоровьем: ⠀⠀
- ВСД, астма, аллергии, неврозы
- фобии, страхи, ПА (панические атаки)
-тревожность, стрессы
- ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство)
- расстройства пищевого поведения РПП ( булимия, анорексия, компульсивное переедание);
🔸Шопоголизм
🔸Трудности с партнером
🔸Любовный треугольник
🔸Развод
🔸Измена
🔸Созависимые отношения
🔸Поиск спутника жизни
🔸Сексуальные проблемы в паре
🔸Неудовлетворенность интимными отношениями
🔸Эректильная дисфункция у мужчин, СТОСН, сексуальная тревожность, слабая эрекция
🔸Аноргазмия у женщин, вагинизм, гиполибидемия ( слабое влечение ), алибидемия (отсутствие влечения)
🔸ЛГБТ-friendly
🔸Отвращение к партнеру, половому акту (сексуальная аверсия)
🔸Преждевременная эякуляция у мужчин
🔸Порнозависимость, созависимость в отношениях, сексуальная зависимость
🔸Навязчивая мастурбация
🔸Супружеская дисгармония
🔸Травма инцеста
🔸Отношения в паре Другие проблемы сексуального характера
🔸Самореализация и поиск себя
🔸Отношения с родителями, сепарация
🔸Эмиграция за границу, адаптация
🔸Проблемы ребенка в школе с обучением и коммуникацией
🔸Буллинг и кибербуллинг
Почему консультации онлайн сейчас так эффективны?
🔸Привычная для Вас обстановка
🔸Экономия времени и денежных средств
🔸Связь со специалистом, несмотря на большие расстояния
🔸Подходит для застенчивых людей
🔸Анонимность общения
🔸В результате онлайн консультаций вы поймёте причины своей проблемы и пути её решения
🔸Получите профессиональные рекомендации от психолога-сексолога, искреннюю поддержку
🔸Получите дополнительные материалы и письменные инструкции после консультации
Обиды. Как проработать обиды?
Обиды. Как проработать обиды⁉️ Эмоция обиды возникает с детства и закрепляется как своеобразные садо-мазохистические отношения с родителями, когда нас, то хвалят, то наказывают, то любят или обижают. Такая тропинка в реакцию обиды с детства. Поэтому нужно спросить себя: почему я выбираю обиду? Позицию жертвы? Какая у меня вторичная выгода? Зачем и почему я выбираю обижаться? Зачем я выбираю быть ребенком и сладкую позицию жертвы? Поджимаю губу как ребенок и манипулирую? Куда уходит моя энергия?
Проработка обид : ⠀
⚡1. Анализ и рационализация как учёный, психолог, исследователь смотрим на себя со стороны.
⚡2. Проработка заниженной самооценки.
⚡3. Аффирмации и медитации.
⚡4. Говорим себе Стоп! И спрашиваем себя: Что сейчас происходит?
⚡5. Молчание - это тоже пассивная агрессия и обида, метод манипуляции. Вероятно, так поступали родители в детстве, просто не разговаривали или разворачивались и уходили, игнорируя ваши чувства и эмоции. Крик как реакция на обиду намного лучше и продуктивнее, чем молчание. Человек орёт от боли, раздражительности, усталости, невозможности повлиять на ситуацию и т.д. Прокричать обиду в подушку или в лесу, проплакать. Не держать в себе. Особенно это важно для мужчин, которые часто держат негативные эмоции под замком.
⚡6. Сжечь обиды, положить в коробочку как спички.
⚡7. Нарисовать, затем порвать рисунок или сжечь.
Помните, если вы обижаетесь, то отдаете свою энергию обидчику в своей голове - это непродуктивно и неконструктивно. Кроме того возникают психососматические поломки в теле.
Как простить и отпустить застаревшие обиды, например на мать или отца, которые унижали или били вас или бывшего (-шую), который (ая) изменил (а). Для себя, чтобы отпустить!
☝Здесь важна глубинная проработки со специалистом
Порнозависимость
Порноаддикция как и компьютерная зависимость появилась сравнительно недавно и прочно вошла в 21 веке в нашу жизнь.
Чем опасно увлечение порно для мужчин и подростков? По статистике более 90% подростков - мальчиков и 60% девочек мастурбируют. В связи с развитием высокоскоростного интернета часто это происходит под просмотр порнофильмов. ⠀ Движение NoFap - отказ от просмотра порно и мастурбации под порно. При просмотре роликов может сформироваться привычка, а затем и патологическая зависимость. Аддиктивный агент- порнофильм, как спиртное, наркотики или компьютерные игры вызывают привыкание. Сила сжатия пениса сильнее, чем при половом акте. Формируется рефлекс, дофаминовый "кайф" и, в конечном счете, привыкание. Порнозависимость может привести:
🔹К тревожности,
🔹Отсутствию хорошей устойчивой эрекции, 🔹Ослаблению, отсутствию либидо,
🔹Преждевременной эякуляции (ПЭ),
🔹Застойным явлениям в простате,
🔹Депрессии,
🔹Самоизоляции от окружающего мира ,
🔹Проблемам с коммуникацией с близкими, друзьями, 🔹Страхам, тревогам, нервозности, чувству вины, 🔹Боязни реальных интимных отношений и реального полового акта с женщиной; 🔹СТОСН - синдрому тревожного ожидания сексуальной неудачи. 🔹Появляются комплексы и неуверенность в себе. Главный маркер: требуется все сильнее ощущения от просмотра роликов, снижается толерантность, невозможность совершить полноценный половой акт без просмора порно или человек "догоняется" просмотром фильмов имея постоянного партнёра, снижение оргастических ощущений, ухудшение эрекции во время обычного секса, самоизоляция и уход в виртуал. Человек "сбегает" в мир порно, все мысли только об этом. Формируется замкнутый круг и патологическая привязанность,
как от наркотика, требуется всё больше "доза", острее ощущения от картинок, стимул нужен все более сильный.
У подростков формирование порноаддикции происходит быстрее, всвязи с несформированностью и незрелостью лобных долей головного мозга.
Трудоголизм
Трудоголизм - единственная зависимость, поощряемая обществом!
"Дальше-выше-быстрее " ... наш скоростной информационный век диктует ритмы жизни.
🔹Перфекционизм - желание сделать все идеальным и довести до конца может сыграть с нами злую шутку. В итоге мы остаемся неудовлетвренными своей работой, творчеством. Начните просто делать и получать удовольствие от этого процесса. Поэтому возникает психическое и физическое "выгорание". Учитесь отдыхать и расслабляться. Получать удовольствие от жизни во всех ее красках. У большинства людей существует проблема с расслаблением нервной системы.
🔹Мир не делится на черно-белое. Есть еще другие цвета всего спектра палитры. Мир не плоский, он как 3D-5D графическое кино. Он многообразен и красочен!
🔹 Найдите свое призвание, в котором вам будет интересно и вам ни дня не нужно будет работать!
🔹Общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют и мотивируют быть лучшей версией себя.
🔹Не сравнивайте себя с другими, так делали с нами в детстве учителя и родители.
Сравнивайте себя с самим собой вчерашним, год назад, 5 лет назад т.д.
Долой девиз: "Я маленькая лошадка и мне живется несладко ..."
Лебедь - красивая, грациозная птица на водной глади, но совершенно неуклюжая на суше - ИЩИТЕ СВОЮ ВОДНУЮ ГЛАДЬ!